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【育儿】你还敢这么抱宝宝?当心宝宝将来驼背!
发布时间:2019-05-09
 

在孩子成长发育过程中,大多数家长只关注了身高、体重等发育指标,却疏忽了对宝宝脊柱的护理。

婴幼儿时期是脊柱发展的黄金时期

婴幼儿时期是脊柱发育的黄金时期,因为人体脊柱的三个生理弯曲都在这一阶段形成。


1.第一个生理弯曲:3个月左右出现

刚出生的宝宝,他的脊柱非常柔软,几乎没有弯曲,完全是直的。直到出生3个月左右时,才开始有抬头等动作,从而使颈部及背部肌肉得到强化,脊柱也开始形成第一个弯曲——颈椎前凸

2.第二个生理弯曲:6个月左右出现

当宝宝6个月左右时,大多都可以不用任何支撑就能单独坐着,这时脊柱就会形成第2个弯曲——胸椎后凸。

3.第三个生理弯曲:1岁左右出现

到宝宝1岁前后,开始蹒跚学步时,脊柱才会形成第3个弯曲——腰椎前凸,表现为腰部的脊柱向前凸。

虽说宝宝1岁左右就会形成这三个弯曲,但是只有到了6、7岁时,脊柱弯曲才会彻底固定下来,若这期间做了一些伤害宝宝脊柱的行为,对宝宝的伤害那将是一辈子的。

为了宝宝未来健康,一定要注意抱宝宝的姿势,以免将来抱憾终生。

“尤其是出生不久的宝宝,头大身子小,颈部肌肉发育不成熟,不足以支撑起头部的重量,所以抱宝宝时,一定要托着他的头。”同时告诫,由于新生儿的头占全身长的1/4,出生1至2个月的宝宝颈肌还未完全发育,肌肉无力,竖着抱宝宝时,宝宝脑袋的全部重量都压在颈椎上,很容易造成脊椎损伤。

所以正确的姿势很重要!正确的姿势很重要!正确的姿势很重要!重要的事情要说三遍!

0-1个月

要横抱,可用腕抱法或手托法

抱月子里的宝宝,要注意托住头和颈,头和臀部一定要保持一条直线。

腕抱法是指将宝宝的头放在左臂弯里,肘部护着宝宝的头,左腕和左手护背和腰部,右小臂从宝宝身上搂过来,护着宝宝的腿部,右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

手托法是指用左手托住宝宝的背、脖子、头,右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

1个月后

可竖抱,可让宝宝伏在肩上或背对自己

满月后或头能竖直后,就可以短暂地竖抱了,3个月后可以适当延长竖抱的时间。

一种竖抱方法是让宝宝趴在大人肩膀上,大人托住他的颈背,减少脊柱支撑,这种方法大人孩子都相对轻松些。

另一种方法是让孩子背对着自己,胸往外挺,顶住宝宝背部,左手压着宝宝胸部,右手压着宝宝膝盖。这种抱法的好处是宝宝和大人视野一致。不过,这种方式比较累人,时间不宜久。

需要提醒的是,不能一只手托住宝宝屁股,这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱的压力,影响颈部和躯干肌肉发育。另外,0~3个月的宝宝要适当进行颈部力量训练。

初生婴儿有运动的潜力,但是必须通过锻炼才能被激发,最好的锻炼方式就是进行俯卧抬头练习或短暂竖抱。如果缺乏锻炼或者锻炼滞后,可能会导致孩子发育迟缓、行动迟钝。

3个月后

抱孩子仍要保护头颈

此时,宝宝的颈部力量基本能支撑住头了,抱孩子就可以灵活一些了。

6个月后

宝宝头部可自由活动了,家长抱的时候,也不需要再刻意帮孩子支撑头颈,只要稍微托住就可以了。

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